Johana Mena
Amor Propio · Límites · Relaciones

Johana Mena

Ayudo a mujeres a recuperar su valor, establecer límites y construir relaciones más sanas.

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¿Te identificas con
alguna de estas situaciones?

Has perdido confianza en ti misma.
Llevas demasiado tiempo justificando faltas de respeto.
Sabes que mereces más, pero te cuesta actuar.
Quieres fortalecer tu autoestima y establecer límites más sanos.
Estás lista para dejar de conformarte con menos de lo que mereces.

Mi Filosofía

No estás aquí para aprender a soportar más.

Estás aquí para aprender a elegirte más.

Cuando fortaleces tu autoestima, dejas de perseguir explicaciones, de justificar faltas de respeto y de conformarte con menos de lo que mereces.

Áreas en las que
puedo ayudarte

Dependencia emocional
Recuperar tu amor propio
Establecer límites firmes
Relaciones que generan ansiedad
Separaciones y rupturas
Reconstruirte después de una relación

El Método PILAS

Un método que diseñé para ayudarte a fortalecer tu autoestima, recuperar la confianza en ti misma y desarrollar la seguridad necesaria para tomar decisiones que respeten tus valores.

P Priorízate
Ponte en primer lugar.
I Identifica
Reconoce lo que te perjudica.
L Límites
Protege tu paz.
A Actúa
Toma decisiones alineadas contigo.
S Sostén
Mantén estándares más altos.
Método PILAS

Mi Acompañamiento

Vuelve a confiar en ti.

Un proceso de acompañamiento personalizado diseñado para ayudarte a recuperar tu confianza en ti misma, fortalecer tu autoestima, establecer límites firmes y dejar de conformarte con relaciones que no están a la altura de lo que mereces.

Lo que transformarás
Volverás a confiar en ti y en tu criterio.
Aprenderás a poner límites sin culpa.
Dejarás de justificar faltas de respeto.
Tomarás decisiones desde la seguridad, no desde el miedo.
Volverás a elegirte a ti misma.
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Mi acompañamiento

Tres caminos,
todos hacia ti

Todos personalizados. Todos guiados. Todos diseñados para ti.

Algo en ti sabe
4 semanas

Para la mujer que siente que algo no está bien, aunque todavía no sepa nombrarlo. Juntas ponemos nombre a lo que sientes, identificamos lo que te pesa y das tus primeros pasos hacia ti misma.

4 sesiones · 1 por semana
60 min cada una
El más elegido
Volver a ti
8 semanas

Para la mujer que ya sabe lo que quiere cambiar pero necesita acompañamiento real para romper patrones y empezar a elegirse. Aquí es donde ocurre la transformación.

8 sesiones · 1 por semana
75 min cada una
Desde las raíces
12 semanas

Para la mujer lista para un proceso profundo y sostenido. Un espacio de alta presencia donde trabajamos desde adentro para construir una relación nueva y sólida contigo misma.

16 sesiones · las primeras 4 semanas 2 por semana,
luego 1 semanal · 75 min cada una

"El camino que elijas te llevará a donde siempre debiste estar —
en paz contigo, libre y plena."